qi gong ist

eine jahrtausendealte übungsmethode zur pflege des lebens
eine bewegungskunst zur harmonisierung von körper, atmung und geist
ein weg zu gesundheit, ausgeglichenheit und wohlbefinden

organisch tiefgreifende übungen wirken ausgleichend und fördern zugleich die beweglichkeit und stärkung des köprers.
der fluss von qi (lebensenergie) und flüssigkeiten wird geweckt und intensiviert.
die ruhe des stillen qi gong hilft, die körperwahrnehmung zu vertiefen, zur ruhe zu kommen und zu entspannen.
qi bedeutet `gas, dampf, energie, hauch`, gong heisst `arbeit, leistung`
qi gong ist (bewusste) arbeit mit dem qi