bewegungstraining

montag, 18.15-19.45

traditionelle körperbildung und bewegungsschulung

in dieser ganzkörperlichen bewegungsarbeit bilden gezielte übungen aus der bewegungsarbeit, gymanstik, pilates, yoga und einfache organische bewegungsabläufe die grundlage zur förderung der beweglichkeit und durchlässigkeit des körpers und der stärkung von muskeln und gelenken. elemente aus der bewegungs- und haltungsschulung erweitern die individuellen bewegungsmöglichkeiten, verbessern die körperwahrnehmung und beeinflussen das alltägliche wohlbefinden. eine gute körperhaltung, eine klare bewegungsausführung und ein ökonomischer bewegugnsfluss werden gefördert. durch bewegugnssequenzen am boden sowie tanz- und schrittfolgen in den raum wird das raumverständnis vertieft. in tanzkombinationen und bewegungsimprovisationen wird das bearbeitete dynamisch umgesetzt und zum ausdruck gebracht.

 

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